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Les secrets de la micronutrition
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Fatigue chronique, surpoids, problèmes musculaires, troubles digestifs ou hormonaux, déprime, etc. On sait maintenant que ces déséquilibres sont souvent causés par des déficits en micronutriments (vitamines, acides gras oméga-3, probiotiques...) et des excès en radicaux libres générés par le stress. La micronutrition, discipline médicale récente, peut détecter ces états de santé intermédiaires générateurs, 10 à 20 ans plus tard, de maladies cardiovasculaires (infarctus, AVC, hypertension...), dégénératives chroniques (diabète, Alzheimer, DMLA, arthrose...) et de cancers. Avec des conseils nutritionnels spécifiques et l administration de compléments alimentaires ciblés, la micronutrition prévient ou corrige ces déséquilibres. Elle permet de recouvrer confort de vie et bonne santé sans recourir aux traitements usuels. Les plus : 13 questionnaires santé très complets pour repérer les signes avant-coureurs des maladies, des journées types pour optimiser ses apports en nutriments, 25 consultations types (sur-poids, déprime, cholestérol, sommeil, ménopause...) et des solutions concrètes.Broché=384 pages. Editeur =ALBIN MICHEL (17 novembre 2010). Collection =PRATIQUE. Langue =Français. ISBN-10=222621769X. ISBN-13=978-2226217691. Dimensions du produit=24 x 3 x 15,5 cm. Moyenne des commentaires client =3.9 étoiles sur 5 7 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonDiététiqueAlimentation, régimes et diététique=24.202 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°293 dans Livres > Cuisine et Vins > n°437 dans Livres > Santé, Forme et Diététique >.En recevant ce livre, je m'attendais à un petit traité de micronutrition, étant donné le nombre de pages et le bon commentaire. Hélas, j'ai immédiatement déchanté: ce livre est écrit avec des caractères assez gros - qui font penser qu'il ferait mieux d'être lu par des personnes dont la vue baisse et qui ne connaissent pas la micronutrition qui aurait pu leur éviter la baisse de leur vision! Mais en plus, il reste dans le vague, ne dit rien des (au moins) 17 acides gras, zéaxanthine, lutéine, etc., des dernières découvertes en matière de nutrition; bref, c'est plutôt un ouvrage pour non-praticien (je suis moi-même généraliste) ou visant à s'initier, mais vraiment uniquement à s'initier, à la micronutrition. Mal m'en a pris, je commanderai un autre traité approfondi! Et puis, quels secrets dit-il découvrir? Peut-être une personne ne connaissant rien à l'alimentation pourrait y trouver son compte.. le livre explique de façon tout à fait accessible ce qu'est la micro nutrition avec des exemples et des conseils. FAcile à lire. Explications claires. Pour les personnes voulant comprendre le monde de la micronutrition. Je le conseillerai comme première approche si l'on s'intéresse à cette thématique.. Il y a des incompatibilités. Et aussi, l'auteur ne tient pas compte du régime de chaque groupe sanguin.Evidemment, s'il y a des aliments qui ne conviennent pas à une personne qui a tel groupe sanguin, elle avale un produit toxique..
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